SPORT & CLINICAL MASSAGE THERAPY

В классическом массаже применяются основные приемы — поглаживание, растирание, выжимание, разминание, вибрация, вариантов их исполнения существует огромное количество. При массаже стараюсь делать свои варианты, чтоб они были неповторимые, а ощущения у массажируемого человека незабываемые и приятные. Выполняя общий классический массаж моя главная цель — максимально расслабить клиента, и чтоб массаж можно было назвать "классико" лично от меня. Применяю российскую систему массажа, она значительно отличается от других систем (шведская, финская, восточная) преобладанием приемов разминания, что дает возможность уделять большое внимание массажу не только суставам, но и мышечной, нервной и сосудистой системам.

Общий классический массаж начинаю с прорабатывания спины (20 минут), потом руки (5 минут на каждую), затем ноги (по 10 минут). Ноги массирую с бедер, потом голени и пятки, руки тоже сначала верхняя часть, потом запястья. Такая последовательность преследует цель, чтоб вначале проработать большие группы мышц для лучшей циркуляции крови и лимфы. Манипуляции проводятся снизу-вверх (например: бедро начинаю массировать с коленного сустава вверх, прорабатывая ягодицы; голень — с голеностопного сустава вверх, прорабатывая коленный сустав). В конце живот и грудь (5-7 минут), голова (5 минут). Общая длительность 1 час.

Другие варианты и специфика последовательности массирования описаны в статье расслабляющий массаж.

Общий массаж благотворно действует на весь организм, так как прорабатывается все тело — от макушки головы до пальцев на ногах, повышает тонус мышц и суставно-связочного аппарата, активизирует образование синовиальной жидкости, улучшает циркуляцию крови и отток лимфы, что способствует активному снабжению органов питательными веществами, и более быстрому выходу из организма продуктов распада.

При повышенном артериальном давлении у человека, движения при массаже спины в основном все делаю сверху-вниз, чтоб давление не повысилось.

Особое внимание уделяю массированию спины, ступней, головы. Именно эти части тела имеют огромное значение на эффект массажа в целом, и здесь, по моему мнению, массажист может показать свой стиль, свою гамму приемов и манипуляций. Вкратце расскажу почему.